" /> Soğutulmuş Suyun İnsan Vücuduna 9 Etkili Faydası | Doğal Kadın

Türkiye'nin En Büyük Bayan Gümüş Takı Kolye Aksesuar Sitesi
www.gumuscity.com'dan Güvenli Alışveriş Yapabilirsiniz.
  • DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Soğutulmuş Suyun İnsan Vücuduna 9 Etkili Faydası

Soğutulmuş Suyun İnsan Vücuduna 9 Etkili Faydası

Uykudan Sonra Soğuk Su İçmek Faydalıdır

Tüm insan organlarının metabolizması için suya ihtiyacı vardır. Uyku, uzun bir gün boyunca aktiviteler yaptıktan sonra yenilenme işlemidir. Birçok aktivite yaptığımızda, oldukça da fazla sıvı tüketimi yapmalıyız. Böylece, sadece uyandığınız zaman soğutulmuş su tüketilmesi önerilmektedir. Soğuk su serin bir sıcaklıkta vücudumuzu tazeleyecek, organ metabolizmasını yenileyecek ve tüm kan hücrelerimizi yenileyecektir.

Vücut Isısını Dengeler

Soğutulmuş su, vücut ısısını düşürebilir ve kaybedilen sıvıları terleme yoluyla değişiklik yaşanmasına katkı sağlar. Egzersiz yaptıktan veya uyandıktan sonra bu terleme dışarı çıkabilir. Bir bardak soğutulmuş su, vücudun yüksek sıcaklığını nötralize etmeye yardımcı olacaktır. Böylece, vücut ısısı daha az seviyelerde olacaktır.

Egzersiz Yaptıktan Sonra İçilmelidir

Egzersiz yaptıktan sonra vücut sıcaklığı artar. Egzersiz yaptıktan sonra soğutulmuş su tüketmek önerilir. Böylece egzersiz yaparken kayıp vücut sıvılarını değiştirebilir. Soğutulmuş suyu izin verilen sıcaklık sınırını geçmemek kaydı içmek gerekmektedir. Yapılan araştırmaya dayanarak, soğutulmuş su midemizde bağırsaklara daha hızlı akacaktır. Böylece bağırsaklar daha hızlı emilir ve sindirim sistemine yardımcı olur.

Vücut Metabolizmasını Düzenler

Egzersiz yaptığımızda, özellikle kalp ve kas aktivitesinin yarısında artış gözlemlenir. Kendiliğinden gelişme göstererek vücudumuzda terleme meydana gelecektir. Bu nedenle sıcaklığımız normale dönecektir. Yapılan araştırmalara dayanarak, soğutulmuş su tüketilen su hacmini artırabildiğini ve egzersiz yaparken yüksek vücut ısısını düşürebileceği ortaya çıkarılmıştır. Etkisi için, kalp ritmi düşük ve dengeli olacaktır. Vücudumuz uzun süre daha uygun bir hal alacaktır.

Kalp Ritimlerini Normal Seviyelere Getirir

Kalp tüm vücudumuza kan pompalaması yapan organımızdır. Kan dolaşımında da su çok önemlidir. Soğuk su tüketilmesi halinde kalp ritimleri normal seviyelere dönmesi daha da kolaylaşacaktır.

Baş Ağrısı Durumlarını Önler

Az su beynin kan dolaşımını bozmaktadır. Kan, beyin aktivitesi için gerekli olan oksijeni meydana getirmektedir. Bir bardak soğutulmuş su baş ağrısı çekenlerin de yardımına koşmaktadır.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Genellikle egzersiz yaptıktan sonra karnımız acıkır. Yemek yediğimizde, vücudumuzda belli bir kalori meydana gelecektir. Soğutulmuş suiçersek, bu durum karnımızın dolmasına ve kalori ihtiyacımızın da azalmasına katkı sağlayacaktır. Vücudumuzda daha az su bulunması halinde ise vücut metabolizmasının zayıflaması anlamına gelmektedir.

Performansı Artırır

Su, vücudumuza oksijen ve besleyici akan kan dolaşımımızda önemli bir bileşen olmaktadır. Soğutulmuş su yorgun bedeni yeniler. Bu durum, herhangi bir kişinin de performansını artıracaktır.

Kas Krampını Önler

Kas dokusunda bulunan daha az su, kas krampına neden olabilir. Soğutulmuş su vücudumuzdaki kayıp suyu ve minerali değiştirebilir. Soğutulmuş su içtiğimizde, su sıcaklığını yaklaşık 15 santigrat derecede fark etmemizi sağlamaktadır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

1 Yorum

  1. Bas agrisina iyi geldiğini bugüne kadar kimseden duymamıştım. Güzel bir paylaşım olmuş teşekkürler

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

BİRDE BUNLARA BAKIN

online sayaç
error: Content is protected !!