" /> Kivinin Faydaları Nelerdir ? | Doğal Kadın

Türkiye'nin En Büyük Bayan Gümüş Takı Kolye Aksesuar Sitesi
www.gumuscity.com'dan Güvenli Alışveriş Yapabilirsiniz.
  • DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Kivinin Faydaları Nelerdir ?

Kivinin Faydaları Nelerdir ?

Kıvının Faydaları

Anavatanı Çin’in güneyindeki “Yangste” adı verilen vadi olan kıvının faydaları saymakla bitmez. Kivi 1900’lü yıllardan itibaren bu vadiden dünyaya yayılmıştır. A, C ve E vitamini açısından çok zengin olan bu meyvenin içeriğinde faydalı minerallerde vardır. Turunçgillerden daha fazla vitamine sahip bir meyvedir. Kivi, bu vitaminlerin yanı sıra magnezyum, kalsiyum, potasyum ve demir gibi mineralleri de bünyesinde barındırır.

Vitaminler açısından o kadar zengindir ki, 1 adet kivi yiyen bir kişi günlük C ve A vitamini ihtiyacını tamamen alır. İçeriğindeki lif oranının yüksek olması, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yapar. Lifler midedeki asit dengesini düzenleyerek mide duvarını korur. Kan basıncını dengelediği için, kalp ve damar sağlığı açısından çok faydalı bir meyvedir. Kalp krizi ve felç geçirme oranını düşürür. DNA hücrelerini korur ve hasarlı hücreleri onarmaya yardımcı olur. Diyabet hastaları için risk taşımayan eşsiz bir meyvedir. Sindirim sistemine yardımcı olduğu için zayıflamaya da yardımcı olur.

Kivinin Diğer Faydaları

Kivinin bünyesinde bulunan flavonoitler, hücredeki hasarın en aza indirgenmesinde faydalı olduğu için, gelişme çağındaki çocuklarda, gece öksürüğü, hapşırma, burun akıntısı ve nefes darlığı gibi sorunlara da iyi gelmektedir. Kivinin içeriğinde bulunan pektin maddesi, vücuttaki kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü arttırır. Ayrıca pektinin vücutta toksinleri temizleme özelliği de vardır.

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskini de en aza indirmektedir. Yapısında bulunan antimutajenik maddeler sayesinde kanser hastalığını önleme konusunda da faydalı bir meyvedir. Vücutta bulunan kılcal damarların yapısını güçlendirmektedir. Kivinin ayrıca kan sulandırıcı etkisi olduğundan kan basıncını düzenler ve kandaki yağ oranını düşürmeye yardımcı olur.

Vücuda bu kadar faydası olan kivinin, aşırıya kaçmadan tüketilmesi gerekir. Fazla tüketimi alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

2 yorum

  1. Spor ve diyet yapanlar için harika bi tavsiye vücudun su ihtiyacini da karşılamaya yardımcı .düzenli olarak tükenmekte fayda var yaşamak zorunda olduğumuz tek yer vücudumuz”)

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

BİRDE BUNLARA BAKIN

online sayaç
error: Content is protected !!